上司「3日間、伊豆でファスティングしながらワーケーションしない？」
ファスティング。つまり断食。
お菓子大好き。運動嫌い。
ダイエットは3日坊主な意志薄弱な私がファスティング成功するのだろうか、、
上司「ファスティングすると頭が冴えるし、肌の調子も良くなるらしいよ」
仕事も捗るしキレイになれるなんて、試してみたくなるじゃありませんか。
上司の言葉に飛びつき、いざ伊豆高原へ。
人生初ファスティング（＋仕事）をしてきました。
伊豆高原駅から車で5分・徒歩15分にある「ファスティングホテル・海の森」というお宿にお邪魔しました。
こちらなんと。モリンガという今注目されるスーパーフードをふんだんに使用したジュースが朝・昼・夜に提供され、決まった時間にいただきます。
＜※モリンガとは＞
世界で「生命の木」や「奇跡の木」などと呼ばれて注目を集めるスーパーフード。
その葉はビタミンＣが豊富で、鉄分であればほうれん草、カルシウムであれば牛乳、ビタミンＡであればニンジンなど、基本栄養素を多く含む食材を超える栄養価なので、モリンガを摂取するだけで普段必要な栄養素を十分にまかなえるのだとか。す、すごい、、！
とはいえ、毎食ジュースだけなんて、空腹に耐えられるのだろうか。
美容のためにと身体を張る覚悟で、ドキドキの3日間が始まりました。
＜1日目＞
13:00
東京駅にて。最寄りの伊豆高原駅まで、踊り子号で最後に食べれる美味しい炭水化物と肉を惜しみなく味わいます。
さようなら、最初で最後に味わえるお肉よ。
15：30
ホテル到着。
チェックインを済ませ、この日の残りの仕事を退勤まで行います。
17：00
夕食（モリンガジュース 第一弾）
さあ、お待ちかねのモリンガジュース。
この日はモリンガ100％ジュース（右）とりんごとモリンガのスムージー（左・中央）、梅干し（塩分確保のため）、レモンをだしていただきました。
とても健康そうな見た目。
匂いを嗅ぐと、特に青臭さはなくすっきりした香り。
では、早速実食。
「・・・想像以上に美味しい」
味を何かに例えるなら、緑茶。グリーンアップルティーを飲んでいる感覚でした。
しかもジュースがなかなかボリューミー。
水分しか取っていないのに、何故か満腹になりました。
よし、これならいけそうだ。
23：00
若干の空腹はあるものの、問題なく就寝。
＜2日目＞
8：00
朝ごはんモリンガジュース。
うん、美味しい。今の所まだ空腹感もなし。
9：30ー12：00
通常通り仕事に取り掛かります。
だんだんお腹が空いてたなあという感覚で、特に業務に影響は出ませんでした。
web会議を終え、12時に昼食。
お腹が空いているからか、備え付けの梅干しが涙が出るほど美味しく感じます。
14：30
このファステイング開始から1日経過したあたりで、強い空腹感に襲われます。
まずい。お腹減るし集中力は急降下。でも間食もできない、、、
ん？せっかくのワーケーションだし、観光だって楽しめるじゃないか。（今更）
伊豆の豊かな自然の中に囲まれたこの場所。
ホテルから歩いてすぐにおすすめ観光スポットがあると聞き、お散歩に行くことに。
そんな方は海沿いを歩いていけるハイキングコースや観光地を楽しむのがおすすめです。
おすすめスポット①｜いがいが根
ホテルを出て森の中を歩き、15分。森を出ると、なんということでしょう。
伊豆の綺麗な海が広がっているではありませんか、、！
ホテルからこちらのスポットまで徒歩で往復20－30分なので、気軽にリフレッシュできます。晴れた日は、岩に座ってのんびり海を眺める、、なんて贅沢な過ごし方もいいですよね。
おすすめスポット｜②蓮着寺
先程紹介した海沿いを歩いた先にあるこちらの日蓮ゆかりのお寺、蓮着寺。
こちらのお寺、なんと成就の鐘があるんです。100円でつくことができます。きっと神様が聞いてくれるはず。さまざまな煩悩をこめて鐘を打ちました。
おすすめスポット②｜テディベアミュージアム
「伊豆テディベア・ミュージアム」は、小さなお子様はもちろん、大人も大好きなテディベアがたくさん展示されている、なんとも可愛らしいミュージアムです。アンティークベアやアーティストベアなど、珍しいテディベアが多数展示！
そしてなんと！テディベアだけでなく、トトロのぬいぐるみ展が開催されているのだとか、、！ジブリ好きにはたまりません。
※開催期間や受付時間の詳細はお問い合わせください。
17：00
観光した後、2日目の夜ご飯。飽きないように、豆乳スムージーにしていただきました。
豆乳を入れると抹茶ミルクのような味がしました。ここらへんから、普段の食事の美味しさに感謝が溢れ出るという悟りの境地に。
23：00
空腹で午前中しか仕事ができなかったこの日。仕方ない。お昼できなかった分夜仕事に取り掛かろうとします。
しかし。資料作成時必要な餃子の写真の素材を見てしまい自爆する始末。明日の自分に託そう、、と泣き悶えながら就寝しました。
＜3日目＞
7：00
目覚ましが鳴る前に、ガバっっっっ！！！と勢い良く目が覚めました。ここ10年感じたこともない、あまりにも爽快な目覚め。いつもは目覚ましがなっても起きるまで30分はかかるのに、スッキリ起きれました^^
心なしか身体も軽い。なんだこれは！？体の変化に驚きつつ、待望の回復食をいただきに食堂へ。
回復食のラインナップは、
ごまのおかゆ（ペースト上になったお米）
大根おろし具なしのお味噌汁
梅干し
普段であれば物足りないと思うのですが、3日間基本水分しか接種していない身にしては大感動。大根ってこんなに美味しかったのかと衝撃を受けました。
ホテルのオーナー・吉田さんに起床時の衝撃を伝えると、「身体の中の老廃物が外に出ているんですね。よく目覚めが良くなったという宿泊者の方も多くいらっしゃいますよ」と笑顔でお答えいただきました。
朝食を終え仕事を始めると、まあびっくり。
昨日あれだけ空腹で集中できなかったのが嘘のように集中でき、普段の1.5倍の速さで仕事を終えました。チェックアウトを済ませると、モリンガグッズがホテルで販売されていると紹介が。個人的にはあまりにも効果が絶大だったので、家でも利用したいと思いモリンガパウダーを購入♪
身体も軽く、頭がすっきりしているからか、感情面もポジティブに。ハイテンションのまま東京に帰宅し、無事ワーケーションが終了しました。
＜その後＞
現在、体験から2週間経過しましたが、体験前と比べてある大きな変化が一つありました。というのは、食の好みが変化したこと。（あくまでも個人の感想です）
・野菜多めで塩分が少ないものを好むように
・コンビニでお菓子やスナックを買う頻度が激減
・目覚めが良くなり仕事への集中力が上がる
ジャンクフード信者だった私からすると、自然とこのような食事を好むようになるとは思いもせず。半信半疑で体験したファスティング×ワーケーション、恐るべしでした。一方で、ワーケーションの2日目はかなりお腹が空き、仕事をするどころでは無かったのは事実です。
私のように「空腹で仕事に集中できない！」「好転反応で辛い！」というときは、気を紛らわすアクティビティをするか、一日ゆっくりお休みするのがおすすめです。
「一人だとなかなかファスティングが続かない」「自然の中で癒やされながら仕事したい」「キレイになりたい」そんな方には是非騙されたと思って一度試しに泊まってほしい！
そんなお宿のご紹介でした。
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ご紹介した宿泊施設・観光スポットの詳細はこちらから
海の杜：https://f-uminomori.com/
蓮着寺：http://izukogen.com/nichiren/
伊豆テディベア・ミュージアム：https://f-uminomori.com/